Curso de yoga


Se trabaja desde la respiración, movimientos lentos y continuos dirigidos a la movilidad articular (abducciones, aducciones, rotaciones, flexiones y extensiones de hombros, columna, cadera, muñecas, rodillas, tobillos) donde se ejercitan todos los músculos y oxigenan los órganos internos. Es dinámico, progresivo y meditativo. Cualquier persona lo puede realizar y se modifican los ejercicios, según la patología que padezcan, las personas participantes.

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